朝シャキッと起きて のほほん準備から keep moving！ 星空サイクリングに備えてライトのマウントをハンドルに取り付ける時…ぱんっ！…何事⁉︎ プラスチックのマウント部品が真っ二つに弾ける！な、な、なんてことが！！ 良く読まない製品説明書を探しに探して…

プリンが大好きです しあわせと健康の味がして感動します 治療やトレーニングやリハビリテーションの場でお尻が「プリンっ！」てしてる人は治りが良いし、ほぼほぼ元気 前後・左右・上下対角線、体の機能解剖学的に姿勢バランスの相互補完で相関関係ある頬っ…

ゆるやか整骨院と ぱっとhouseの 裏の浅間山は山頂に神社⛩と季節の落ち葉 武甲山の姿を眺めつつ いつものジョグにトレラン➕ 標高68m 今日は往復6:33の健康診断結果^ - ^ 修行不足 だいたいの人は歩いて往復30分ほどむかーし昔は近所の幼稚園児の遠足の場にむ…

とある秋の日に しあわせで ぱっとhouseお泊まり2組 奇縁でいらして ぱっとhouseにお泊まりされた 両神山に登る山一行をはるぴょん体操をしながら早朝に見送り 長瀞野上の山のお弁当屋のがみさんにて、わらしべ長者的にはるぴょん畑のものとエクスチェンジし…

8:10と9:10を見間違えることありますよね⁉︎サイクルライドから大幅に遅れて両神山は快晴✨坂本登山口より時差ボケながらスタート 想定以上に紅葉が見事な中で嬉しく速やかにスタート❗️❗️ 気温は山に入るのにジャストな10℃ 栗ごはんのお握りを食べつつ 落ち葉…

武甲山の麓、横瀬にあるなないろごはんさんにて、マルちゃん田圃で出来た稲の脱穀サポート♬ 足踏み脱穀機でリズムにのって〜♬ ずっと前に筋肉宗教に入っていた経験によると…ランやサイクリングで使う動き…お尻の筋肉に弾力増す増す⇧ お尻プリンになるるる〜♬…

まずは山中で頂くように 山のお弁当屋のがみさんでお弁当を昼前に到着し受け取り ※〒369-1304 埼玉県秩父郡長瀞町本野上２８０（Googleマップにて） 直前連絡で、ありがとうございます！ ふらっと長瀞アルプス、宝登山（497.1m）、岩畳、七草寺参りへ 今のと…

シュウメイギクという名前だったかの花が 庭の池まわりで咲き誇り もう神無月も明けようとしてる今 空気の冴え冴えとした冷え込みを感じ 楽しく温かくなることを考えよう♪と… ふと水無月のことを思い出す 今さら、でも、サラサラと 神が無い月あれば 水の無…

サルベ農園で柚子さんとワークのち 昼に天鳳で中華 夕方1時間ほどを見繕って収穫 里芋は三角桑畑で10月末〜11月の霜降りる前までが良さそう ヤツガシラは上が少し萎びてきても、まだ芽が出る（葉っぱは生で食べると…ヤバい、ずっと口内が…）（保存や食べ方の…

2022.11/12ご案内予定のコースは… なんと少しアドバンス！ 沢沿い道は3時間程 その間、水の飛沫や流れる大きな静音・龍のような様・肌から中心への響きと包まれる安心感も体験 今期間はもうすでに寒過ぎて滝行は来シーズンへ ご希望とあれば火を焚いてサポー…

ぴょんなことから風の奏で、ともに地域有志のお知らせあり、『3大学合同地域交流フェス』にふらっと浮遊潜入♬ 今年仕込んだ手前味噌も様々な人々の手によるものとミックスして、具材も全て秩父・小鹿野産で仕立てられ、身に染みる味♬ 僕は避けたものの力水や…

千倉パンチャ祭りで出会った横須賀からのご家族も 龍、勢…⁉︎ なにそれ⁉︎行って見てみたい‼︎ と言っていたのを 事前にキャッチされていたようで 今の時代はネットでお茶の間でも見られたんで… 打ち上げ花火と同じように その場で体ごと感じられるものが 感じ…

第一回… 祭り… と聞くと、ポケットの中のどこでもドアを開けて動くことで自分がオープンになりまふ 今回は治療は置いといて… 誰がくるとも知らず、 誰にも知られなくとも、「やってみよう」と、すぐ動ける人と竹で灯籠をつくるハンドワークによる一期一会の…

トレーナーの本村さんのトレッキングイベントに合流♬ https://onlyonewellness.jimdofree.com/ 昨日は札所巡礼ウォーキング第2回目の後の今日タフな方々◎ 涼しくて涼しくて〜気持ちいい♬ 体を使って命を運ぶから感じられること^ - ^ こういうことに関するブ…

【南房総行脚放浪記】〜台風一過の山下り海入り〜 その場で受け取れる感覚情報や思考に集中し、血や地や風、時代の流れを感じ いま呼吸して動くことによる感覚情報や 自然さんと波長の調和をぼんやり記憶し 守られるように安全に朝を迎える… それぞれのタイ…

末広がりの8月も末 今日この頃 秩父吉田では 雨がしとしと… 思い出し蘇る記憶 南房総は未開の山にて、 BBQ with 台風 お腹満たされ テントに夢散 それぞれのナイトタイムに… 静かなワンダーがまた… 画家・ヨガマスター宙さんとともに皆で唱えたマントラのお…

諸事情により昼過ぎに、ちょっとのほほん過ぎて、外秩父・奥武蔵の棒ノ折山に入る その前に諸所を偵察 車道沿いの壁面は、ダイナミックな人の動きが活き活きと、素敵な虹色のキャンバスに様変わり ここ数年で出来ていて、ほんのちょびっとご縁あった古民家、…

トレーニング、リフレッシュ、リハビリ、リトリートがてら… 通常二泊三日をかけて登る埼玉県側からの甲武信岳 一泊二日の弾丸じゃないコースや水場を探索しつつ… 昇竜の滝を過ぎた頃から…うん？ しとしとの中で進むも段々と体が重く、頭も重い 自然キャッチ…

土用の隙間に〜^ - ^〜 昨年の夏に躓いて突っ込んだり… 昨年来の雨・風・お天道様の光に当てられたり… ぱっと簡易的に補修して仮にオッケー！を…仮のままにしていたり… ずいぶん隙間風が！…どころか、そのまま外と通じてる程になっていたので… 週末の武蔵〜…

目覚ましもかけずに自分たちで決めた時間に、自然に夢から醒めるのを適当に待ちつつ ぴょん吉はカーテンを開く ユーミンばりに「やさしさに包まれたなら〜」口ずさむ♬ そう！全てのことはメッセージ♬ 1人また1人マイペースに覚醒する（ほんとの覚醒はなんと…

ナンパでもしてるんじゃない？ 戻ってこない1人の身に起こってる状況を好き勝手に話し合う 近くの道を田圃に落ちてたりしないか見つつ、8の字に回る、四角に回る、時計回り反時計回り… いない うーん、も一回！ の時に、のんびりうちに現れている 会いたかっ…

寝起きも声をかけず、 前日決めた時間に、 それぞれの自然な流れで お日様と風が運ぶ、温度と匂いを感じて、動きだすのを眺める 天気予報通り、はやめの高温に近づいてきた 動きだしたら、朝の散歩から、はるぴょん快適歩行の切り替えワーク 朝ご飯をサルヴ…

秩父地域おもてなし民泊のプロジェクトにぴょんなことからジョイントした3日間 東京都内のちょびっとご縁あるところの中学生の修学旅行（林間学校？）の一コマ 多様な価値観を受け入れるに手慣れた、各地の受け入れ家庭15個所ほどに、一校一学年が分散するな…

昨年までを知ってる方々から… 会うたびに… 痩せた・痩せた・痩せた… 言われ… 自分でも武豊式の手首で自重を測る数値も減少… 感覚では軽く・軽く・軽く、楽に・楽に・楽に… なってバテも少なく… しかし、厳しそうな（ほんとに厳しく感じました(⌒-⌒; )秩父の冬…

17:00なのに頂上の明かり射す絶景のなかで、夕暮れまだまだな錯覚をして この山のどこかでテント泊でも出来そうなところを探しつつ 足速に滝へ、滝へ、1時間で下山 徐々にグラデーション美術のようにお日様の明かりもトーンを変えていく 蝉さんの鳴き声は徐…

よく行く気持ちいい山は色んな天気という顔で迎えてくれます 特にここ南天山はだいたい晴れ 周囲が雨でもだいたい晴れ と、気ままにクルクル汗だくになって進んでると… 徐々に…やはりだいたい晴れ モダンな景観のこまどり荘や中級の渓流ある中津川のキャンプ…

訳あって埼玉側からの道路が通行止めだったようで… いつか前の台風の影響後の道路復旧が有り難く徐々に進んでいる横を通り お山への道しるべがちゃんとあり トンネルと峠を越えて、群馬県神流町の登山口から… 作業用の林道と登山口がのほほんとしてるとわか…

巡回の翌日…畑での研鑽のち… お空は良い感じで雲のフィルターがかかってたので… 気持ち涼しい感じなので… 予定通りに大幅に遅い感じで… わりと、みんな大好き、さつまいも♬ ①ジャガイモさんのベッドだったところを、縦横切り替えて、 ②堀掘って、古材を燃や…

暑いから… どんなマインドにするかは個人、所属する集団、組織、社会で決まることでしょう 子どもの頃に遊具や自然環境を見つけて、ぱっと駆け出したような「子ども心」を大事に、 集団や組織、社会の中で、「誰かの望むこと」をやっている中で、折り畳まれ…

お蕎麦と甘食から滝でのチェアリング 間に合って、生き延びた〜と 武甲山が南にすっかりみえる眺望でのお蕎麦と、 近所の『龍勢会館』でも絶賛販売中の「よっちゃんの甘食」を直接大隈さん本人から頂き、 すっかりお腹も心も満たされ、 よっちゃんと話してい…