破風山から札所34番の水潜寺へ 適当に息上る状況に自分をもっていけば… 自分の体が「ちょうどいい」適応のため呼吸から気持ちの良い空気を吸い込み呼き出す必要性が高まる 温度や湿度や感性からくる暑さや、高度で生き延びる切迫感が高まる 森林の好気、空気…

秩父は吉田は本日も晴天なりで、 物凄い暑さだったので… 散歩からジョグになり… ふと、秩父は吉田町内の釜の上農園村〜上町〜久長をお山に向かい巡回…（結果として25kmほどに） 避暑と、暑熱順化と、高所順化と、遊びと、トレーニングと、ちょっと仕事と、修…